Aktuelles und Veranstaltungen

Gruppentraining indoor

Das Kursangebot beinhaltet u.a.: Funktionelles Training, Core-Training, koordinatives Training, abwechslungsreiches Langhantel- und Kettlebelltraining zur Schulung von Kraft und Ausdauer, Hochintensives Intervalltraining, spezielle Fatburner-Programme.
Das Training findet im eigenen, beheizbaren Trainingsraum statt. Trainiere unter professioneller Anleitung und pushender Musik 1mal in der Woche (mittwochs, 18.30 Uhr oder freitags 17.30 Uhr).

Outdoor-Training für Einsteiger

Der Outdoorkurs ist der perfekte Einstieg, um Deinen Körper in Form zu bringen.
Du trainierst einmal pro Woche in der Gruppe an bis zu 12 verschiedenen Stationen Deinen ganzen Körper. 
Es geht dabei nicht um eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen, sondern pro Übung auf Zeit. Damit hast Du es in der Hand, ob Du Dich im Outdoor-Workout völlig verausgabst oder es auch mal etwas ruhiger angehen lassen möchtest. Für jede Übung steht Dir eine Alternative zur Verfügung, falls Dir eine Übung zu schwer oder zu leicht sein sollte. Dadurch kann jedermann das Training absolvieren, ob trainiert oder weniger trainiert.
Das gesamte Workout wird mit zügigen Geheinheiten durch die Natur verknüpft. Eine abwechslungsreiche Streckenführung sorgt dafür, dass monotone Bewegungsabläufe ausbleiben, das Gehirn arbeitet und auch viele kleine Muskeln beteiligt sind, die für die nötige Stabilität sorgen. Hoch effektive Übungen verbessern bei dieser Trainingsform Deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Der Einsteiger- Kurs eignet sich für Dich, wenn Du Deinen Körper auf eine optimale Fitness vorbereiten willst.

Immer montags 18.00 Uhr in Zwickau/Weißenborner Wald!

„The walking Dad outdoor” im Weißenborner Wald bei Zwickau

Eine Spazierfahrt mit Kinderwagen oder Buggy der ganz besonderen Art – bei "The walking Dad outdoor" zeigt Ihr Euren Kids, wer ein richtig cooler Papa ist. An verschiedenen Kraft- und Ausdauerstationen oder bei einem speziellen Lauf- und Athletiktraining gebt Ihr richtig Gas. Da bleibt garantiert nicht Euch, sondern den Kleinen die Spucke weg. Und Mama findet es bestimmt auch toll, dass sie eine kleine Auszeit genießen kann, während ihre Lieblingsmenschen zusammen an der frischen Luft Spaß haben. Raus in die Natur! Von Warm-Up bis Cool-Down - ein wahnsinnig sportliches Erlebnis. Mach mit!

Der Kurs findet immer samstags um 9.00 Uhr statt!

Mehr Informationen über die Facebook-Seiten von Fun-at-Sport